Zencefil Yağı Neye İyi Gelir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Zararları 

Zencefil yağının faydaları ve kullanımı sık sık tavsiye edildiği için bu alanda bilgi sahibi olmak isteyen kişiler de araştırmalarına devam etmektedir. Son dönemde beslenme uzmanlarının dilinden düşmeyen zencefil yağı, hem besin takviyesi olarak hem de aromaterapi yağı olarak geniş kullanım imkanına sahiptir. Zengin içeriği ile uçucu yağlar arasında en şifalı ürünlerden biri olan zencefil yağı hakkında bilinmesi gereken tüm detaylara bu yazımızdan ulaşabilirsiniz.

Zencefil Yağının Özellikleri Nelerdir?

Zencefil yağının özellikleri, uçucu yağlar arasında öne çıkmasını sağlayan detaylardan oluşur. Taze veya kuru zencefil bitkisinin damıtılması sonucu elde edilen konsantre yağdan oluşan zencefil yağı, pek çok alanda şifa verici olarak görülür. Özellikle antioksidan, anti inflamatuar ve uyarıcı olarak görülen zencefil yağında sağlık açısından pek çok fayda vardır. Zencefil bitkisine aromasını veren gingerol, temelde bu bitkinin faydalı olmasını sağlar. Bunun dışında shogaols, zingiberene ve zingerone de zencefil yağı içerinde yer alan faydalı bileşenlerdir.

Zencefil Yağı Ne İşe Yarar?

Zencefil yağının işlevi sağlık açısından çok faydalıdır. Hem saç hem de cilt sağlığı açısından çok faydalı olduğu bilinen zencefil yağının faydaları, taze zencefil bitkisi ile hemen hemen aynıdır. Fakat yapılan araştırmalara göre zencefil yağındaki gringerol bileşeni taze zencefilden fazla çıktığı için daha işlevsel olduğu kanıtlanmıştır. Mide bulantısını bastırmada çok etkili olan zencefil yağı aynı zamanda sindirim sistemini düzenleyici birtakım etkilere sahiptir.

Zencefil Yağının Faydaları Nelerdir?

Zencefil yağının yararları konusunda beslenme uzmanları sık sık hatırlatmalar yapmaktadır. Cinsel gücü arttırdığı için evli çiftlere de tavsiye edilen zencefil yağının öne çıkan faydaları arasında şunlar yer alır:

· Cildi ve saçı beslediği için her ikisine parlak görünüm kazandırır.

· Solunum yollarındaki tıkanıklığı açar ve solunumu güçlendirir.

· Baş, kas ve regl ağrılarına çok iyi gelir.

· Mide bulantısını hafifletir.

· Karaciğer fonksiyonlarını güçlendirir.

· Baş dönmesi ve vertigo sorunlarını ortadan kaldırır.

· Enfeksiyonların iyileşme sürecini hızlandırır.

· Kalp sağlığını güçlendirir.

Zencefil Yağı Nasıl Kullanılır?

Zencefil yağı kullanımı konusunda uzmanların tavsiye ettiği bazı detaylara dikkat etmek gerekir. Özellikle antiseptik özelliği olduğundan bakteri ve enfeksiyonları ortadan kaldıran zencefil yağından maksimum verim almak için kullanım koşullarına dikkat etmek gerekir:

· Zencefil yağı ile aromaterapi uygulamaları yapılabilir. Doğru kullanıldığında tropikal uygulamalarla vücut sağlığını destekler.

· Vücuda doğrudan temas ettirilerek masaj ve spa sırasında kullanılabilir.

· Difüzör cihazları ile kullanımı uygundur. Difüzörün kullanım talimatlarına uygun bir şekilde suya zencefil yağı ekleyerek ortama yayılan faydalarından yararlanılabilir.

· Buhar soluma yöntemiyle zencefil yağı kullanılabilir. Buhar soluma yaparken buhurdanlıklar kullanılabileceği gibi tencere içinde su kaynatmak da işlevseldir.

· Bir sprey şişesi vasıtasıyla zencefil yağı havaya püskürtülerek kullanılabilir.

Zencefil yağının faydalarından maksimum etki elde edebilmek için doğru oranda kullanımına dikkat edilmelidir. Zencefil yağı ile daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmek sanıldığı kadar zor değildir. Bu yüzden uzmanlar zencefil yağının her koşulda kullanımını tavsiye etmektedir.

Zencefil Yağının Zararı Var Mı?

Zencefil yağının yan etkisi özellikle bu uçucu yağın aşırı miktarda kullanıldığı zaman ortaya çıkabilir. Çünkü gerektiğinden fazla miktarda zencefil yağı kullanıldığında kanama bozukluğu, yüksek tansiyon, kan şekeri düşüklüğü ve sindirim sistemi problemleri gibi geçici sorunlarla karşılaşılabilir. Zencefil yağı buharından fazla etkilenmemek için en ideal miktarda kullanım yapılmasına dikkat edilmelidir. Bununla birlikte zencefil yağı cilde temas ettirilerek de kullanıldığı için aşırıya kaçılmadan masaj uygulaması yapılmalıdır.